17.11.2024 v 10:00 na Nových Dvorech
„Otevřu vám dveře k nejzkušenějšímu terapeutovi na světě – přírodě.“
Lesní terapie je metoda, která stojí na výsledcích vědeckých výzkůmů v Japonsku a USA a zároveň využívá benefity jednoho z největších darů, které jsme jako lidé dostali – možnosti hlubokého propojení s přírodou.
Průvodcem přírodou Moravského krasu bude Aleš Miklík, pro kterého je příroda opravdovým domovem. Když se podíváte na jeho web, zjistíte, že jeho dosavadní zkušenosti to jen potvrzují. Horská expedice s ledovým mužem Wimem Hofem, výprava na polární kruh za vlky, spolupráce s mnoha zahraničními kouči a lektory…
Lesní terapie, založená na japonské metodě tzv. lesní koupele (Šinrin-joku) je vědecky ověřený způsob, jak nenáročnými aktivitami v přírodním prostředí zklidnit a zpomalit lidskou mysl, snížit stres a civilizační zátěž, posílit imunitní systém, atd. V Japonsku je lesní terapie důležitou součástí preventivní medicíny (a jako obor se vyučuje na lékařských fakultách). Terapie probíhá ve formě provázené, velmi klidné a nenáročné procházky s mnoha zastávkami, během kterých budeme zkoumat a rozšiřovat své propojení s přírodou pomocí svých smyslů. Cílem je vyskočit z obvyklého rychlého životního rytmu a zaměřit se na přítomný okamžik, ve kterém je les a příroda přirozenou podporou – terapeutem. Délka trvání je cca 3 hodiny a jde o fyzicky nenáročnou aktivitu vhodnou téměř pro každého včetně seniorů. Oproti běžné lesní procházce se budeme věnovat aktivitám, které od svého dětství nejspíš v přírodě už neprovádíme, ale jsou pro člověka přirozené a velmi prospěšné – vnímání přírody a našeho spojení s ní pomocí 7 (a někdy více) smyslů i našeho srdce a intuice, naší představivosti a dalších schopností, které v běžném, uspěchaném životě obvykle vědomě nevyužíváme.
Přihlášky ZDE.